Felipe Mortara Despertar e dar-se conta de que se está na base da montanha mais alta do mundo – o Everest, com seus 8.848 metros – é uma sensação esquisita. Começa com um frio danado na barraca – os vizinhos disseram que chegou a menos 15 graus na madrugada. Passa por uma vontade danada de fazer xixi
Felipe Mortara Hoje o dia em Namche Bazaar foi de aclimatação. Para isso, fizemos uma caminhada em que saímos de 3.480 m e subimos até 3.900 m para que nosso corpo fosse exposto à altitude. Trata-se de uma estratégia comum: expondo o corpo a maiores altitudes, o organismo tem mais facilidade em se adaptar.
Felipe Mortara Depois de um dia de trekking leve, hoje tivemos uma caminhada bem puxada. Subimos de Phakding, a 2.645 metros de altitude, para Namche Bazaar, a 3.475 metros. Puxado. Foram 6 horas no total. Ontem começamos devagar, meio que para sentir o lugar, deixar nosso corpo se adaptar. Três horas beirando o Rio Duh
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