Avaliação médica define validade de 'custo-benefício'

Não há orçamento definido para o Viaja Mais Melhor Idade, "visto que é uma ação de mobilização da cadeia produtiva para formatar produtos especiais", de acordo com a assessoria do Ministério do TurismoAntes de viajar, cabe a pergunta: seu corpo está preparado para o esforço? Só o médico poderá dizer. Se sua saúde sempre foi boa, com histórico de poucas doenças e uma qualidade de vida exemplar, é possível que ele te libere para a aventura. Tudo vai depender do seu preparo e da reserva funcional que você tiver, diz a geriatra Maysa Seabra Cendoroglo.O médico poderá avaliar se as partes do corpo que vão sofrer sobrecarga do exercício - ou da emoção - estão preparadas. O coração não é o único que sofre. A geriatra se recorda da avaliação de João Luíz de Lima para saltar de paraquedas."Ele era um indivíduo independente que não tinha doença grave. Nossa preocupação foi com o impacto no momento da aterrissagem para a parte óssea", conta Maysa.Para felicidade de seu João, seus ossos não são frágeis. "A prática do esporte radical não é necessariamente proibida. Mas tem que avaliar o custo-benefício", alerta a especialista.Em geral, diz ela, não há ganhos do ponto de vista físico nas atividades mais aventureiras. Já do ponto de vista da satisfação, essa só você poderá dizer.Ficou animado? Se quiser melhorar o condicionamento e aumentar as chances de ser liberado pelo médico, comece a caminhar diariamente. Primeiro, durante 15 minutos. Vá aumentando cinco minutos a cada dia até chegar a pelo menos meia hora - e, de preferência, em um ritmo constante, ou seja, sem paradinhas no meio do caminho.