É de praxe: depois de um feriado de muita comilança, a consciência (e a balança) começa a pesar. Para ajudar a retomar o equilíbrio físico e mental, que tal programar um fim de semana em um spa pertinho de São Paulo?
Normalmente em áreas de muito verde, os estabelecimentos oferecem tratamentos estéticos, acompanhamento médico e nutricional e incentivam a prática de esportes. Para repor as energias sem abusar das calorias (na maior parte das vezes, controladas), vale investir em massagens e sessões de relaxamento nas piscinas aquecidas.
Os spas já não se limitam a receber quem quer emagrecer a qualquer custo: hoje, são, sobretudo, centros de relaxamento. Separamos cinco, em um raio de 200 quilômetros da capital, para você só se preocupar em relaxar.
Spa Sport ResortItu. O clima campestre, a apenas 90 quilômetros de São Paulo, é inspirador para quem não aguenta mais buzinas e multidões. Divide-se em dois tipos de hospedagem: Descanso e Bem Estar ou Dieta e Relaxamento (voltada aos tratamentos de estética e saúde). Ao todo, são 32 apartamentos e uma ampla área de lazer, espalhada nos 140 mil metros quadrados de área. Computadores são permitidos, mas nada de levar comidas e bebidas para lá.
Spa São PedroSorocaba. No centro da área de 25 mil metros quadrados, uma capela ecumênica ocupa o espaço do jardim e serve como templo para manter as energias em equilíbrio. Uma das piscinas aquecidas é coberta no inverno, para espantar a preguiça e não impedir ninguém de fazer hidroginástica, mesmo nos dias mais frios. Está a 90 quilômetros de São Paulo.
Spa Sete VoltasItatiba. Também a 90 quilômetros da capital, tem decoração cuidadosa e detalhista. Os chalés que abrigam os hóspedes e os serviços do spa são inseridos na mata natural, quase fechada: o local foi qualificado como criatório conservacionista pelo Ibama. A partir da segunda diária, o cliente ganha como presente uma massagem por dia.
Viktoria GartenItapecerica da Serra. No meio das montanhas, a cerca de 30 quilômetros da capital, o spa promete uma "revitalização biológica" - ou seja, restabelecer o equilíbrio natural do corpo. Reeducação alimentar e nutrição celular são as linhas básicas da filosofia escolhida por este spa. O conjunto de terapias complementares é original - como a shirodhara, tratamento antiestresse em que um fio de óleo de gergelim é aplicado na testa, ou a kneippterapia, tratamento a base de choque térmico para ativar a circulação.
Spa Jardim da SerraSão Pedro. Parecido com um clube, tem uma estrutura de acomodação mais vertical, com apartamentos no lugar de chalés. Fica ao lado da pousada de mesmo nome - para se hospedar no spa, contudo, a avaliação física é obrigatória. Está a 190 quilômetros de São Paulo.
- SAIBA MAIS
Sport Resort: A diária parte de R$ 250 por pessoa. Inclui seis refeições e banhos de hidromassagem. Mais: (11) 4022- 3592; spasport.com.br
São Pedro: Para entrada na sexta-feira à noite e saída no domingo à tarde, o valor do pacote é de R$ 784 por pessoa. Inclui seis refeições com bebidas e avaliação clínica e nutricional. Mais: (15) 4009- 3333; spasaopedro.com.br
Sete Voltas: A diária sai a partir de R$ 588 por pessoa. Inclui acompanhamento nutricional, exame de bioimpedância (que usa a corrente elétrica para medir o porcentual de gordura do corpo) e cinco refeições. Mais: (11) 4534- 7800; setevoltas.com.br
Viktoria Garten: O pacote para o fim de semana custa R$ 998 por pessoa. Inclui seis refeições, massagens, hidrovitalis (equipamento para hidroterapia) e cromoterapia. Mais: (11) 4147-1467;
viktoriagarten.com.br
Jardim da Serra: Para duas pessoas, a diária custa desde R$ 368, com acompanhamento nutricional, seis refeições e hidroterapia. Mais: (19) 3461-2562; spajardimdaserra.com.br
