Cuidados simples para dias sem sobressaltos

Apesar da beleza, o ambiente de montanha requer cuidados. Comece abusando do protetor solar facial e labial. A neve reflete os raios ultravioletas e prejudica também os olhos - por isso, máscaras de esqui ou óculos escuros são imprescindíveis. Outro item de segurança fundamental é o capacete.

O Estado de S.Paulo

16 Julho 2013 | 02h13

Para o conforto e higiene, não poupe meias e prefira as grossas, especiais para neve. Uma dica: desodorante spray faz milagre nas botas alugadas. E fique atento aos sintomas dos efeitos da altitude. Descanso, muito líquido e evitar álcool são recomendáveis nos primeiros dias.

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