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Desafio nas alturas

Por que subir uma montanha? Fomos até o Atacama buscar a resposta

Por Humberto Maia Junior
Atualização:

COMO IR

Em San Pedro, há várias agências que levam turistas aos vulcões da região, como Expediciones Corvatsch (

http://www.corvatschchile.cl/

),

Atacama Connection (

http://www.atacamaconnection.com/

) e Vulcano Expediciones (

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http://www.vulcanochile.com/

). O passeio ao Vulcão Láscar custa, em média, 80 mil pesos chilenos (R$ 265) para duas pessoas. Inclui transporte e lanche de trilha

O QUE LEVAR

Água (as agências não fornecem)

Alimentos energéticos como banana, biscoitos e barras de cereais

Protetores solar e labial

Jaqueta corta-vento

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Luvas

Gorro

Meias de material sintético

Tênis de trekking

Óculos de sol

Máquina fotográfica

COMO SE PREPARAR

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Antes de subir um vulcão ou montanha acima de 2.500 metros é preciso adaptar o corpo à altitude. O ar rarefeito exige capacidade extra do organismo para funcionar com menos oxigênio. Sem a preparação, há risco de edemas pulmonar e cerebral, que podem levar à morte:

Antes da subida, passe alguns dias em uma altitude pouco acima dos 2.300 metros

Evite exercícios físicos pesados

A alimentação deve ser leve. No dia anterior à subida, fique longe de bebida alcoólica e carne vermelha

Beba bastante água para manter o corpo sempre hidratado

Faça passeios diários a lugares com até 4 mil metros de altitude

Pílulas contra o soroche (mal da altitude), chá e folha de coca até minimizam os sintomas - enjoos, cansaço e dor de cabeça -, mas não forçam o corpo a se adaptar

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RAIO X

O cume do Vulcão Láscar está a 5.592 metros de altitude

Em 1993, durante uma erupção, as lavas chegaram a 8,5 quilômetros da base e as cinzas atingiram Buenos Aires, a 2.500 quilômetros de distância do vulcão

As erupções mais recentes ocorreram entre abril de 2006 e janeiro de 2007

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