Mata fechada, riachos e muito barro pelas trilhas paulistas

Prepare o corpo (e a mente) para encarar a temporada 2009 dos campeonatos de trekking

Camila Anauate, O Estado de S.Paulo

27 Janeiro 2009 | 01h32

. Planilhas, calculadora e bússola em mãos. É preciso ter o raciocínio bem rápido - e muita, mas muita disposição - para encarar matas fechadas, subir montanhas, atravessar riachos e completar o percurso sem erros. Difícil e emocionante. Comece a se preparar agora: está aberta a temporada de trekking em São Paulo, com quatro grandes campeonatos. A equipe campeã não é a que chega primeiro, mas a que acompanha a planilha e perde menos pontos As disputas do trekking de regularidade começam já em fevereiro e ocorrem normalmente uma vez por mês, sempre em cidades próximas à capital. Cada competição tem pelo menos dez etapas ao longo do ano, mas a participação em todas elas não é obrigatória. Com isso, muito mais do que praticar atividades físicas em meio à natureza, o esporte pode ser um programa diferente para o fim de semana.Nessa modalidade, o mais importante não é caminhar rapidamente e até correr na trilha, muito menos chegar antes das outras equipes. Mas, sim, acompanhar a planilha com toda atenção. É lá que está o percurso a ser seguido pelos aventureiros - as trilhas têm, em média, de 6 a 15 quilômetros -, com dicas de localização e referências, além da distância em metros entre os trechos e da velocidade média com que eles devem ser feitos.Aos iniciantes, uma dica: na semana que antecede cada etapa, os organizadores dos campeonatos promovem cursos gratuitos de navegação. E, no dia da prova, uma hora antes da largada, eles também explicam aos participantes como ler a planilha e fazer os cálculos.Aliás, as contas são cruciais. Primeiro, as equipes precisam transformar os metros em passos para acompanhar o roteiro com precisão. Depois, calcular o momento exato em que devem chegar a cada ponto do percurso, os chamados postos de controle. Os muito apressadinhos e os bastante atrasados perdem pontos. No fim da prova, ganha quem perder menos pontos. Confira, abaixo, todos os detalhes de cada competição paulista. Separe roupas leves, tênis impermeável, cantil e lanterna. E coragem.Paulista de trekking Quando: 15/2Onde: ItupevaOutras etapas: 22/3, 26/4, 23/5 (Campinas), 21/6, 19/7, 23/8, 19/9 (Monte Verde), 18/10, 15/11 e 13/12Percurso: 6 a 12 quilômetrosEquipe: 2 a 6 integrantesCategorias: Trekkers B, Trekkers A e Graduados A Inscrições: R$ 45 por pessoa, além de 1 quilo de alimento não perecívelCurso de navegação: Parque do Ibirapuera, Praça da PazInformações: www.enduroape.com.brIron adventure Quando: 1º/2Onde: ItupevaOutras etapas: 8/3, 4/4 (noturna), 3/5, 7/6, 5/7, 9/8, 12/9 (noturna), 4/10 e 8/11Percurso: 6 a 15 quilômetrosEquipe: 2 a 6 integrantes (e de 3 a 6 nas categorias Novatos e Over 50)Categorias: Over 50, Graduados, Trekkers e NovatosInscrições: de R$ 40 a R$ 50 por pessoa, além de doações como alimentos não perecíveis, roupas, medicamentos e produtos de higieneCurso de navegação: Parque Villa-LobosInformações: www.ironadventure.com.br/trekkingspNorth Brasil   Quando: 15/2Onde: ItatibaOutras etapas: 29/3, 26/4, 30/5 (noturna), 28/6, 26/7, 30/8, 27/9, 24/10 (noturna) e 29/11Percurso: 8 a 15 quilômetrosEquipe: 3 a 6 integrantes Categorias: Trekkers Turismo, Trekkers e GraduadosInscrições: Preço ainda não definido, além de alimentos não perecíveis, roupas ou produtos de higiene (em 2008, a inscrição custou R$ 45 por pessoa)Curso de navegação: na sede da North Brasil, em Campinas, na quinta-feira que antecede a provaInformações: www.northbrasil.com.brCircuito paulistaQuando: 15/3Onde: não divulgadoOutras etapas: ainda não foram divulgadasPercurso: 8 a 12 quilômetrosEquipe: 2 a 6 integrantesCategorias: Trekkers e GraduadosInscrições: R$ 35 por pessoaCurso de navegação: no dia e local da provaInformações: http://www.circuitopaulista.com.br/

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