Mark Whitakar/Visit California
Mark Whitakar/Visit California

Mente e corpo zen

Ioga e meditação na praia, para relaxar

O Estado de S.Paulo

08 Agosto 2017 | 04h30

Embora silêncio não seja o forte por ali, muitos grupos se reúnem para praticar yoga e meditação na praia ou em gramados próximos à larga faixa areia entre Santa Monica e Venice. Imergir em exercícios com outros instrutores, em outra língua e num ambiente completamente diferente ajuda a expandir as habilidades de quem já é habitué. Mas o contexto diferente também é bom para descobrir uma nova atividade que alia benefícios da respiração com resistência física e concentração. Entre os grupos que se reúnem ali estão o Yoga Bunny Beach e o Redondo Beach Yoga Meet Up, mas é preciso se inscrever com antecedência. 

Onde: desde US$ 12/hora de aula; veja mais em bit.ly/yogacalifornia

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